Alles wat je moet weten over de fysiologische (natuurlijke) bevalling

Een fysiologische bevalling is wellicht beter bekend als een “natuurlijke bevalling”. De term “fysiologische bevalling” beschrijft een bevalling in een niet-medische omgeving onder het toezicht van vroedvrouwen.

De definitie omvat verschillende vormen van bevallen. In sommige gevallen betekent het een bevalling zonder ruggenprik. De zwangere vrouw kan echter toch een bepaalde mate van medische tussenkomst toelaten, zoals bijvoorbeeld hartbewaking van de foetus. Anderen weigeren alle pijnstilling en alle medische instrumenten. Om rustig te bevallen kunnen ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen helpen om de pijn te verzachten. Het is ook mogelijk om verschillende houdingen aan te nemen, bijvoorbeeld op een grote gymnastiekbal of in bad.

De meeste fysiologische bevallingen vinden plaats op kraamafdelingen met daarvoor aangepaste kamers. Sommige mensen willen thuis op natuurlijke wijze bevallen, maar dan moet aan zeer strenge voorwaarden worden voldaan.

Het belangrijkste voordeel voor de vrouw in arbeid is dat ze zich kan bewegen. Van houding kunnen veranderen vermindert namelijk de pijn. Wandelen, een warm bad nemen of op een gymnastiekbal zitten zijn allemaal mogelijk tijdens een niet-medische bevalling. Dit zijn allemaal zaken die niet mogelijk zijn met een ruggenprik of een uitgebreidere monitoring.

Bij een fysiologische bevalling kan je ook effectiever “persen”. Omdat de mama geen pijnstillende medicijnen heeft gekregen, neemt ze alle sensaties waar. Dit maakt het gemakkelijker om de persfasen te controleren.

Na een fysiologische bevalling is het mogelijk om sneller zelfstandig op te staan omdat de pas bevallen mama niet verdoofd is door een ruggenprik of andere toegediende medicijnen. Opstaan en rondlopen helpt je te herstellen. Het kan zelfs constipatie, een veel voorkomende kwaal na de bevalling, helpen voorkomen.

De keerzijde is natuurlijk de pijn die niet verlicht wordt door pijnstillers. Het kan moeilijk zijn om hiermee om te gaan zonder hulp. Iedereen heeft een andere pijntolerantiedrempel. Je kan evenwel altijd om een ruggenprik of pijnstillers vragen als de pijn te hevig wordt.

Ten tweede brengt elke bevalling, of die nu medisch of fysiologisch is, een risico op complicaties met zich mee. In dit geval moet je voorbereid zijn op de mogelijkheid van een algehele narcose. In het geval van een daling van de hartslag van de baby, een bloeding of een noodgeval zal een algehele narcose noodzakelijk zijn. Wellicht is dan een keizersnede nodig. Een fysiologische bevalling is voorbehouden aan mensen met een zwangerschap met een laag risico.

Als je een fysiologische bevalling wilt, praat hier dan over met je gynaecoloog van bij het begin van je zwangerschap. Hij of zij zal de nodige tests uitvoeren en controleren of er geen contra-indicaties zijn. Vervolgens moet je een vroedvrouw zoeken die de nodige opleiding heeft gevolgd. Als de fysiologische bevalling niet in een ziekenhuis plaatsvindt, moet deze in de buurt van een kraamkliniek plaatsvinden. Zo kan de bevallende vrouw met spoed worden overgeplaatst in geval van complicaties. Tot slot moet de zwangere vrouw een specifieke medische opvolging inzake pijnbestrijding ondergaan. Oefen in de weken voorafgaand aan de verwachte bevallingsdatum pijnbestrijdingstechnieken zonder medicijnen, zoals massages, sofrologie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De bedoeling is dat je ze op het cruciale moment kunt toepassen.

De bevalling begint spontaan en vindt plaats zonder medische tussenkomst tot aan de geboorte. De bevalling wordt niet opgewekt of versneld, tenzij dit nodig is voor de gezondheid van de mama of de baby. Als de baarmoederhals voldoende ontsluiting heeft en de baby laag genoeg ligt, bevalt de moeder vaginaal in de houding die zij het prettigst vindt. De bevalling kan ook in bad plaatsvinden. Zoals bij alle soorten bevallingen duurt een fysiologische bevalling niet altijd even lang. Elke vrouw en elke baby is anders. Zonder medicatie om de bevalling te versnellen, kan het langer duren.

De intensiteit van de pijn verschilt van persoon tot persoon. Daarom is training in pijnbestrijdingstechnieken essentieel. Na de bevalling kan de borstvoeding snel beginnen.

Praat zo snel mogelijk met je gynaecoloog en vroedvrouw over je wens voor een fysiologische bevalling. Zij zullen je helpen om het bevallingsproces en wat je kunt verwachten beter te begrijpen. Ze kunnen ook nagaan of dit type bevalling voor jou mogelijk is. Er kunnen immers contra-indicaties zijn. Tot slot geven ze je alle nodige informatie om deze bevalling met een gerust hart voor te bereiden en te beleven.